Pole Dance на пилоне
Коммерческие классы (мини-группы)
Pole Dance - Переводится как «танец на пилоне», но больше известен как «танец с шестом». Танец на пилоне с элементами акробатики, развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, укрепляет мышцы, и невероятно повышает самооценку! Exotic Pole dance - направление Pole Dance, в котором 60% это сексуальный и пластичный танец вокруг пилона и в партере (на полу), и всего 40% - это трюки и крутки на пилоне.
| Pole Dance и Exotic Pole dance | 60 мин |
Рекомендуемая форма одежды на уроках
Топик или футболка, шорты (ни в коем случае не штаны).
Штаны уменьшают сцепление тела с шестом, поэтому необходимо приносить именно шорты!
На ногах рекомендуется надеть балетки или получешки (чешки с носком без пяточек).
Для правильного сцепления ладони с шестом рекомендуем использовать жидкую или сухую магнезию.
Pole Dance
Basic
- 50% танец
- 0% образ
- 50% трюки
Pole Dance
Exotic
- 60% танец
- 10% образ
- 30% трюки
